Magyar nyelvű, Android alapú privát önismereti és mentális állapotkövető rendszer, amely kérdőív, napi állapotmérés, napló, AI-alapú önreflexiós beszélgetés, haladás-összegzés és külön test / étrend modul alapján segít tisztábban látni a saját működésedet.
A Gondoldvégig nem egy egyszerű chatalkalmazás. A célja az, hogy a saját válaszaidból, napi állapotodból, naplóbejegyzéseidből, terápiás beszélgetéseidből és test / étrend adataidból fokozatosan felépítsen egy őszinte, visszanézhető belső állapotképet.
Nem helyettesít orvost, pszichológust vagy sürgősségi segítséget, viszont privát önismereti rendszerként segíthet felismerni visszatérő mintákat: túlterhelést, belső nyomást, elkerülést, halogatást, dühöt, önképzavart, kényszeres működést, munka körüli feszültséget, hangulati hullámzást, alvás körüli nehézségeket vagy viselkedési visszaeséseket.
Akkor működik jól, ha rendszeresen használod: röviden, őszintén, következetesen. Nem egyszeri csodamegoldás, hanem folyamat.
A használat regisztrációval indul. A felhasználó megadja a nevét, email címét és jelszavát, majd emailes megerősítéssel aktiválja a fiókot.
Ez a napi állapotmérés modul. Rövid kérdések alapján rögzíti, hogyan vagy aznap: hangulat, feszültség, energia, önkontroll, társas működés.
Akkor ad jó képet, ha naponta egyszer, lehetőleg hasonló időpontban használod. Így nem pillanatnyi hangulatot, hanem tendenciát látsz: romlást, javulást vagy stabilitást.
A Napló a nyers anyag. Nem kell szépen írni. Ide kerülhet, mi történt, mi nyomaszt, mi dühít, mit nem értesz magadon, vagy milyen gondolat tér vissza újra és újra.
A Napló nem “elvesző szöveg”, hanem a későbbi Terapia és Haladás modul egyik alapja.
A Terapia modul AI-alapú, strukturált önreflexiós beszélgetés. Nem hivatalos diagnózis és nem orvosi kezelés, hanem célzott beszélgetés, amely segít bontani a gondolat–érzés–reakció mintákat.
Nem kell hosszú esszét írni. Elég röviden és nyersen leírni, mi nyom most.
Ez egy rövid, napi AI-kapaszkodó. Nem nagy elemzés, hanem egy gyors, használható mondat vagy irány: mi a lényeg, min érdemes ma fogni, és mi az az egy apró lépés, amit még ma meg lehet tenni.
A Haladás modul összképet készít az eddigi adatokból. Úgy működik, mintha megkérdeznéd: „Most hol tartok?”
A Plusz részen belül található a Test modul, amely külön kezeli a testsúlyt, táplálkozási típust, étrendi irányzatot és célt.
A Test modul részeként étkezésenként beírható, mit ettél vagy ittál. A rendszer ebből AI segítséggel becsült kalóriát, fehérjét, zsírt és szénhidrátot számol.
Nem laborpontosságot céloz, hanem valós napi visszajelzést: mennyire csúsztál túl, mennyire vagy a célon, és mi fér még bele aznap.
A Test Összegzés oldalon külön, őszinte heti állapotkép készül a testsúly és étkezési adatok alapján.
A felhasználó bármikor kiléphet. A biometrikus belépés aktiválása után a telefon ujjlenyomattal, arcfelismeréssel vagy képernyőzárral engedheti vissza a felhasználót.
Ez kényelmesebb, de továbbra is a szerveroldali tokenes belépésre épül.
Az adatok német szerveren, nem nyilvános tárhelyen kívül, hozzáférés-korlátozott backendben kerülnek tárolásra. A jelszavak nem olvasható formában, hanem biztonságos hashként vannak mentve.
Az alkalmazás érzékeny és személyes adatokat kezel, ezért a cél az, hogy ne a telefonon szétszórva, hanem védett szerveroldali struktúrában legyenek tárolva. A publikus érdeklődő űrlap sem lát rá a belső API-kra vagy a belső adatstruktúrára.
A nyilvános oldalon lévő session kizárólag az űrlap CSRF-védelmére szolgál, nem admin hozzáférésre. Az SMTP, az API-kulcsok és az érzékeny konfiguráció szerveroldalon maradnak.
Ha szeretnéd kipróbálni az alkalmazást, add meg az adataidat. A jelentkezés emailben érkezik meg hozzánk.